Это интенсив с пошаговой инструкцией, которая поможет разобраться, что именно в твоём случае запускает выпадение и как с этим бороться
В итоге у тебя будет: понимание, почему выпадают волосы, четкий план действий (с чего начать и что менять) и ты не останешься одна с информацией — можешь написать мне
После оплаты ты попадаешь в закрытый Telegram-канал По каждой теме информация предоставлена в формате: видео, изображения, полезные ссылки с примерами, таблицы
Дефицит витаминов и микроэлементов
Какие анализы сдать, чтобы выявить нехватки, и с помощью чего безопасно поднять их уровень: питание, добавки, корректировка образа жизни
Стресс и хроническая усталость
Как они влияют на выпадение волос, какие сигналы указывают на перегрузку нервной системы и что помогает восстановиться
Неправильный уход за волосами
Ошибки в домашнем уходе и укладках, которые могут усиливать выпадение, и составим понятную схему бережного ухода: как мыть, сушить, расчёсывать и тп
Гормональный дисбаланс
Какие гормональные сбои чаще всего провоцируют выпадение волос, какие симптомы, какие анализы сдавать и как исправить ситуацию
Сезонное выпадение волос
Почему волосы могут сильнее выпадать весной и осенью, как отличить это от проблемы, и что делать, чтобы поддержать рост и снизить потерю в этот период
Неправильное питание
Какие перекосы в рационе чаще всего ведут к выпадению волос, чего не хватает, и как выстроить питание, чтобы остановить потери и поддержать рост
Механические повреждения
Как тугие причёски, частые укладки, грубое расчёсывание и трение травмируют волосы, усиливают ломкость и выпадение
Проблемы с кожей головы
Как зуд, шелушение, жирность или воспаления влияют на выпадение и как наладить уход и лечение, чтобы вернуть коже баланс и поддержать рост волос
Медикаменты и заболевания
Какие болезни и препараты могут провоцировать выпадение волос, как вовремя заметить связь и как безопасно поддержать восстановление
Генетическая предрасположенность
Как наследственность влияет на густоту и выпадение волос, по каким признакам её можно распознать, и что делать для замедления процесса и поддержания роста